Warum ist ein warm-up wichtig? Was passiert dadurch in meinem Körper? Welche Komponenten gibt es? Wie kann ein gesundes, leistungssteigerndes warm-up aussehen? Welche Dehnmethoden sind sinnvoll?

Diese Fragen möchten wir im Workshop gemeinsam theoretisch erarbeiten und durch Praxisbeispiele erfahren. Ziel des Workshops ist es Bausteine für die Gestaltung des eigenen warm-ups kennenzulernen und diese dann individuell zusammensetzen zu können. Dies befähigt die Teilnehmenden durch ein gut aufgebautes warm-up die eigene Leistung gezielt und achtsam zu steigern.

Leitung:

Dr. med. Cindy Keller ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, ärztliche Osteopathin nach DAAO, zertifizierte Manualtherapeutin (MWE), Faszientherapeutin nach Laban, zertifizierte Bio- und Neurofeedbacktrainerin und langjährige Dozentin für das Fach Angewandte Anatomie und Tanzmedizin in der Tanzakademie Minkov Winnenden und für ta.med, Tanzmedizin e.V.

Als klassisch ausgebildete Tänzerin war sie 12 Jahre lang auf internationalen Bühnen mit dem Großillusionisten Julius Frack unterwegs und gewann mit ihm 2009 die Weltmeisterschaft in der Sparte Großillusionen. Seit 2016 ist sie Mitglied bei ta.med, 2021 war sie für 2 Jahre als ehrenamtlicher Vorstand für den Verein tätig.

Sie veranstaltet tanzmedizinische Vorträge, Seminare sowie Workshops und betreut Hobby- und professionelle Tänzer*innen medizinisch, z.B. im Format „ta.med berät“.

Ein besonderer Fokus ihrer Arbeit liegt darauf, auf die individuellen Stärken und Herausforderungen jedes Einzelnen einzugehen und Tanzende zu unterstützen, gesund ihre Bestform zu erreichen.

Teilnahmegebühr: PZ-Mitglieder: 5,- € //  regulär: 10,- €

Anmeldung unter info@produktionszentrum.de