In seinen Kursen wird sich darauf konzentriert, die wichtigen Elemente von Performance bewusst zu machen, die wir normalerweise vergessen oder unterschätzen. Diese Klassen sollen genutzt werden, um sich aufzuwärmen und den Körper für den kommenden Tag bereit zu machen. Gleichzeitig wird auch die Gelegenheit genutzt, das Gehirn herauszufordern und ihm Nahrung zu geben, um die Praxis durch Hinterfragen und Verschieben von Grenzen weiter zu verbessern. Die Klassen basieren auf zeitgenössischer Technik und Koordinationsübungen, gefolgt von Gruppenimprovisationen dynamische Bewegungsphasen.